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クレアチニンとは

クレアチニンは、筋肉の代謝によって生じる代謝産物であり、主に腎臓によって体から排泄されます。クレアチニンの血液中の濃度は、腎臓の機能や排泄能力を反映する重要な指標です。

クレアチニンが高い原因

クレアチニンの数値が高い場合、通常は腎機能の低下を示しています。以下は、クレアチニンが高くなる主な原因です。

• 慢性腎臓病：腎臓の機能が長期間にわたって低下する病態です。
• 急性腎障害：突然の腎機能の急激な低下を引き起こす状態です。
• 尿路の通過障害：尿路結石や前立腺肥大などで尿の流れが著しく妨げられると発生します

クレアチニンが高い時の症状

クレアチニンの数値が高い場合、次のような症状が現れることがあります。

• 疲労感やだるさ: 体力低下や活力不足を感じることがあります。
• 食欲不振: 食事量が減少し、食欲が低下することがあります。
• 尿量の変化: 尿量が減少したり、夜間頻尿が起こったりすることがあります。
• 腫れや浮腫み: 顔や手足に浮腫みが生じることがあります。

クレアチニンが高い時に実施する検査

クレアチニンが高い場合、腎臓の機能や状態を評価するためにさまざまな検査が実施されます。

血液検査

クレアチニンの血液中の濃度を測定します。クレアチニンは通常、腎臓の機能低下と関連しており、数値の上昇は腎機能の低下を示す指標となります。また、血液中の尿素窒素（BUN）の濃度も併せて測定されることがあります。

尿検査

尿中のクレアチニン濃度やタンパク質の量、赤血球や白血球の有無などを評価します。これにより、腎臓の機能や炎症の有無を判断することができます。

腎臓超音波検査

超音波を利用して腎臓の形状や大きさを観察します。この検査により、腎臓に異常があるかどうかや腎臓結石の有無などを確認することができます。

これらの検査は、クレアチニンの高値の原因を特定し、腎臓の機能や状態を把握するために行われます。

クレアチニンが高い時の治療方法

クレアチニンの数値が高い場合、基本的な治療目標は腎機能の改善や進行の予防です。治療方法は、原因や病態によって異なりますが、以下は一般的に行われる治療法の例です。

基礎疾患の治療

クレアチニンの高値の原因となる疾患（慢性腎臓病や腎臓結石など）に対して、適切な治療
を行います。

生活習慣の改善

健康的な食事や適度な運動、禁煙や適度な飲酒生活習慣の改善は、クレアチニンの数値を改
善するために重要な役割を果たします。以下はその続きです。

適度な運動

適度な運動は循環器系や代謝機能を改善し、腎臓の健康をサポートします。有酸素運動や筋
力トレーニングなどの適切な運動を取り入れることで、血圧管理や血液循環の改善に寄与
します。

禁煙や適度な飲酒

喫煙や過剰なアルコール摂取は血管や腎臓に悪影響を及ぼす可能性があります。禁煙や適
度な飲酒を心掛けることで、血圧の管理や腎臓の健康維持に役立ちます。

ただし、クレアチニンの数値の改善には時間がかかる場合があります。個々の症状や原因に応じた適切な治療と生活習慣の改善を継続することが重要です。

クレアチニンを下げる食事・食べ物

ナトリウムやたんぱく質の摂取を制限することが推奨されます。塩分摂取量の制限により
体内の水分量を調整し、浮腫みや血圧の管理に役立ちます。また、たんぱく質の適切な摂取
量を守ることで、腎臓への負担を軽減することができます。
おすすめ食品としては、

• 白身の魚（例: タラ、ヒラメ）
• 豆類（例: 大豆、豆腐）
• 低脂肪乳製品（例: スキムミルク、低脂肪ヨーグルト）
• 野菜（例: ブロッコリー、ほうれん草）
• 果物（例: オレンジ、りんご）
• 玄米や全粒穀物
• キノコ類（例: しいたけ、まいたけ）
• 鶏肉（皮を取り除いたもの）
• ハーブやスパイス（例: シナモン、ターメリック）
• 水やハーブティー

これらの食品はクレアチニンの管理に役立つ栄養素や抗酸化物質を含んでいます。ただし、
個々の状況によって適切な食事プランは異なるため、医師や栄養士と相談しながら食事を
計画しましょう。

よくある質問（Q＆A）